冷锅串串的食材虽然健康, 但红油热量高，炸肉排不必提，是减肥兽士绝对不能碰的食物。
至于冰镇可乐......商场里没?有无糖可乐, 还?是给红叶戒了吧。
红叶听完主?人的话, 整只赤狐都蔫了下去, 它趴在美?食区, 闻着香香的早餐味道, 口?水都要滴下来了。
不能吃冷锅串串，不能吃炸肉排, 不能喝冰镇可乐。
赤狐咬着桌腿，绞尽脑汁思考。
游曳端了一碗热干面从它身边经过, 赤狐眼睛一亮，一个?箭步跃向热干面的窗口?, 大眼睛布灵布灵地看着温屿。
温屿按住它蠢蠢欲动的爪子，无情拒绝。
“热干面也不可以哦。”
赤狐往旁边挪了一步, 爪子贴在了小笼包的笼屉上。
“嗷！”
“这?个?也不可以！”
汉堡, 炸串，酸辣粉，蛋糕......总之红叶宝宝喜欢的, 个?个?都是高热量战神。
温屿叹口?气，贴着赤狐的耳朵小声安抚。
“给红叶开小灶, 做减肥餐怎么样~”
赤狐眨巴着眼睛，用眼神询问温屿。
减肥餐？那是什么好吃的？可以大吃一吨吗？
温屿摸了摸它的脑袋，心想，减肥餐又不好吃，大概吃不了多少吧。
“想吃多少吃多少。”
是主?人做的，总不会出?错，它快乐地嗷呜一声，等在原地，温屿则围上围裙进了烹饪区。
减肥餐无非就?是少油少盐低脂肪高蛋白，红叶爱吃辣，温屿也不想一下子给它做成水煮菜。
毕竟减肥这?种事情，细水长流才是王道。
不如，今天就?来一道美?味的椒麻鸡胸肉吧。
鸡胸肉切成薄片，表面沾满淀粉后，在案板上拍拍打打，直到肉片拿起来可以透光，就?可以下锅水煮了。
锅里放入葱段姜片，水烧开，再把肉片放进去烫十秒，立刻捞出?。
烫好的肉片变成白色，口?感滑嫩。
用锅里的水继续焯青菜和?豆芽，和?肉片放在一起。
基本材料搞定?，下一步就?是调配一个?椒麻料汁。
很多菜都离不开白糖提鲜增味，因此，温屿特地买了零卡糖，给红叶做菜吃。
生抽，蚝油，老抽，花椒粉和?白胡椒粉混在一起，再加上一小把零卡糖，调料拌匀以后，再炒上一锅小米辣和?葱姜蒜，把拌好的调料加进去，倒入开水，咕嘟咕嘟炖煮一会儿。
直到辣味冒出?来，大火煮开汤汁，再把煮好的调料汤倒在鸡胸肉和?蔬菜里。
温屿夹了一片，自己先尝了尝。
鸡胸肉片一点儿也不柴，反而又嫩又滑。
豆芽和?青菜脆嫩，浸满了辣辣的汤汁，别提有多好吃了。
除了椒麻鸡胸肉，温屿又做了一些常见的减肥菜式。
白灼大虾，去皮鸡腿，卤牛肉，凉拌黄瓜，水煮蛋，都是营养健康的食物。
主?食也做了几种，玉米红薯紫薯紫米上锅蒸熟，比起白米白面，饱腹感更强。
温屿在美?食区的角落开了个?新的窗口?，上面挂上Q版的红叶头像，作为赤狐专属的减肥窗口?。
她将食物一一上传，就?端着椒麻鸡胸肉和?紫米饭出?了门。
红叶低头嗅了嗅，欢快地吃了起来。
好吃好吃。
“那个?窗口?是你?的专属窗口?，以后一日三餐就?去那里面取。”
赤狐点点头，吃得抬不起头，温屿见状放下心来，自己也去取餐用饭。
在她不知道的角落，红叶吃了一盘又一盘，又把肚子撑得溜圆。
它舔着爪子，有些奇怪。
减肥餐，真?的能减肥吗？
*
废土沙漠中，魏来以极快的速度向前?穿行。
和?上次在绿洲商场买衣服时相比，她的状态明显好了很多。
身上的冲锋衣还?是很新，她穿得珍惜，连一丁点儿擦破都没?有。
魏来背上还?背着鼓囊囊的包，包里塞满了吃的喝的，还?有一小盒基础药品和?一卷绷带，装备满满的。
她额头上落下几滴汗珠，但脸上的粉底液并没?有花，防辐射效果依然很好。
“呼，好热。”
魏来嘴上喊着热，脸上却不见颓色，现在她每天都能把捕获的猎物送到绿洲商场，换成银币后购买自己需要的生活用品。
前?天，她终于存够了银币，去周师傅那儿预定?了一个?小房子，不出?意外的话，今天回去她就?能住进新家了。
新家里只有她一个?人，因此也不需要太大，小房子只有四五十平，建造的速度很快。
虽然还?是一个?人，但日子好过多了。
前?方大约二百米的干草丛里似乎有什么动静，魏来丝毫不惧，压低身子朝前?走去。